【OUWEY歐薇】可愛蝴蝶雙層歐根紗A字裙(藍)
連帽外套 roots ~小品文章分享~開箱文請往下喔~ 南宋高宗趙構朝見下官,有個叫董門的諫議官向高宗建議說:「近來禁止殺豬羊,這很 符合聖德,但對鵝鴨也宜禁宰。」 剛說完,忽有人報:「金兵南侵,有一號『龍虎大王』的人,特別勇猛,很難抵擋。」 高宗一時沉思不語。在旁的胡侍郎(宰相府、三省及六部尚書的副職均一字領稱侍郎)上奏 說:「大王不必憂慮,這裡正有『鵝鴨諫議』,足以對等『龍虎大王』的了。」 |
女性上班族最討厭聽到別人說自己穿得很OL了!
但想要穿得正式又甜美時尚的確很難
先別再煩腦了
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給人的感覺更是精明幹練中帶著優雅氣質
非常適合上班族
這時如果再有其的搭配
就像在黑色的死氣沈沈中加入了活潑元素
整個人有了小亮點
不但讓女生看起來年輕了10歲
無趣的上班日常也不再枯燥無味。
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炸醬麵、沙茶麵、肉燥麵,常見乾麵熱量大PK!
新聞描述: 【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】您是乾麵控嗎?近年乾麵市場競爭趨向白熱化,除此之外,走一趟小吃店,也有不少人非乾麵不吃。雖說不同口味的乾麵各有人愛,但您是否猜想過,炸醬麵、麻醬麵、肉燥麵、沙茶乾麵,哪一種熱量較高?哪一碗的含鈉量比較多呢?快看看你的答案和營養師是否一樣!
需注意的是,千萬別認為肉燥乾麵的熱量較低、麻醬麵的鈉含量較低,就可以肆無忌憚地吃、想吃多少就吃多少,這是因為乾麵越大碗,添加的醬料也越多,當我們大口大口吃下滑順乾麵的同時,恐怕也把更多的油脂和鈉吃下肚,屆時可要當心水桶腰、大屁股、高血壓賴著不走囉!
別用一碗乾麵打發一餐!這樣吃乾麵,更健康!
除了個人喜愛之外,「方便快速」也是現代人吃乾麵的理由之一,尤其是上班族,常常忙到沒時間好好吃飯,中午用餐只靠一碗乾麵就打發一餐。對此,尤偉銘營養師提醒,人體必須要的營養素有6種,分別是醣類、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素與水,均衡攝取才能讓人體生理功能正常運作。而分析乾麵的營養組成,大部分都是醣類與脂肪,缺乏蛋白質、礦物質及維生素,這些對於兒童、青少年、老年人,甚至是成年人都非常需要,一旦長期缺乏,輕則精神不繼,重則影響身心發展。
如何將「美味乾麵」升級成「美味又健康的乾麵」呢?其實方法很簡單,尤偉銘營養師說:「不要把乾麵吃飽就行了!」依照澱粉搭配蔬菜與蛋白質的基本原則,民眾可以選小碗乾麵、吃一份青菜(燙青菜或小菜)、再點顆滷蛋、豆腐或豆干,吃完後買杯現搾、不額外添加精製糖的綜合果汁,不僅吃得飽足,各種健康營養素也都能均衡攝取。
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