梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊
~小品文章分享~開箱文請往下喔~ 牡丹煎釀蛇脯 【所屬菜系】 粵菜 【特點】 蟹黃稱譽「牡丹」，蝦膠美名「百花」，鮮嫩爽滑味美 【原料】 主料 水律蛇1條，蟹肉50克，蟹黃50克，蝦膠360克，雞蛋清50克。調料 大油600克(實耗約60克)，香油6克，料酒10克，生粉10克，濕馬蹄粉10克，鹽10克，蔥10克，姜6克，上湯適量。 【製作過程】 (1) 將水律蛇去頭，用70%開水，30%冷水去鱗。用小刀在蛇背上劃兩刀，然後在肚上劃一刀，捅到尾部，去掉內臟和血污。然後放入開水缽裡浸20分鐘左右取出。 (2) 用手撕開蛇脯2條。然後切成長3厘米的蛇塊24件加入少許大油、料酒、蔥、姜和上湯，上籠屜蒸15分鐘左右。 (3) 用開水浸熟蟹黃。 (4) 在蒸好的蛇脯薄拍生粉，每件釀上蝦膠15克左右。 (5) 炒勺上中火，倒入適量大油，隨即撈出。 (7) 起勺烹料酒，加上湯，放入蟹肉、鹽、兩濕馬蹄粉勾芡。然後倒入雞蛋清、蟹黃。包尾油，翻炒幾下。香油滴於蛇脯面上即成。 |
沒有情人也要愛自己！
每次到到情人節
單身沒情人的人就只能看著朋友們放閃
連出門都要被餐廳拒絕
「我們只供應情人套餐」這句話實在太傷人啦！
還是買些自己喜歡的禮物送給自己
彌補一下沒有情人的缺憾吧！
超有質感品味的
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整體採用的設計精緻
搭配精美的盒身
耀眼的光芒讓人忍不住多看兩眼
不管是自己拿來自用
還是當作禮物送人都很適合
☆☆☆以下圖文皆引用自YAHOO購物網☆☆☆ 鞋子 / 穿搭配件 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊開箱文 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊推薦文 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊試用品 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊福利品 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊打折資訊 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊超值產品 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊推薦比較 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊評價與評比 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊購買心得 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊特價出清 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊特價清貨 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊特價活動 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊特價商品 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊特價品 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊那裡買便宜 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊那裡買 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊折價 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊折價卷 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊週年慶 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊聖誕節 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊聖誕節可愛圖片 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊聖誕節佈置 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊聖誕節交換禮物 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊聖誕節禮物 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊聖誕節英文 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊聖誕節活動 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊聖誕節圖片 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊聖誕節的由來 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊聖誕節卡片 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊聖誕節歌曲 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊生日禮物 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊生日禮物送什麼好 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊生日禮物女生實用 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊生日禮物專賣店 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊生日禮物推薦排行榜 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊生日禮物 女衣 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊生日禮物男生 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊生日禮物客製化 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊生日禮物 創意 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊生日禮物驚喜 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊伴手禮 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊伴手禮推薦 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊伴手禮排行榜 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊伴手禮盒 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊伴手禮 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊伴手禮展2017 梨花HaNA 韓國純粹月夜星空項鍊伴手禮票選
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久坐太傷心，1小時竟增14％風險！每天15分鐘護心救命
新聞描述:
【早安健康編輯部】久坐久站，增心臟病風險還縮減壽命！
你也因為工作型態的關係，過著朝九晚五、不是久坐就是久站的生活嗎？至今有多項研究發現，缺乏正常的運動量的生活型態，將妨礙下半身血液循環的機能，進而影響到心臟的運作，罹患心臟病的風險更高：
久坐族：每1小時，心臟病風險增14%
根據美國威斯康辛大學醫學院研究，每坐一小時，血管內沉澱物水平就會提升14%，罹患心血管疾病風險相應提升；日本姿勢教育協會也指出，每坐一小時會使下半身血液循環流動機能就會減少50％，減短22 分鐘壽命，危害不亞於吸菸。
久站族：罹患心臟疾病風險是久坐族的2倍
以為久站比久坐健康？一項歷時12 年的加拿大研究發現，工作上必須長期久站的人，除了容易得到背部疾病及靜脈曲張，罹患心臟病的風險還比久坐者高出2 倍。
強心首選有氧運動，每天走路15分鐘輕鬆開始
現代人老是久坐久站，以至於爬個樓梯就氣喘吁吁，誤以為身體不堪負荷而繼續逃避運動；對於有心臟病史的人來說，想到運動會讓心跳加速、流汗脫水，變相增加心臟負擔，該不該運動更成了棘手的問題。
其實，運動的門檻並沒有想像中高！ 一般人印象中的運動，多半是籃球、美式足球等激烈運動，然而運動的種類多元，運動的強度也各有不同，例如很多人覺得﹁似乎沒什麼活動到﹂的太極拳，就屬於一種緩和的運動。
若想強化心臟機能，建議選擇有節律性、能活動到大肌肉群又能進行10分鐘以上的有氧運動， 如果平時沒有運動習慣，也可以從每天走路15分鐘開始嘗試。運動前記得暖身，過程中保持有點喘但能說話的程度，適時補充水分。若胸悶、頭暈、冒冷汗，應立即停止並就醫。
心臟科醫師李明峰就曾撰文指出，進行規律的有氧運動，反而能降低基礎心跳及血壓、減輕心臟負擔；另一方面，日本抗老名醫白澤卓二同樣推薦有氧運動，因為心臟作為全身血液循環的幫浦，有健康的血管才可以讓心臟時時刻刻輕鬆運作，而有氧運動具有活化血管網絡、血液循環的優點，自然是強心運動的最佳選擇。
【延伸閱讀】
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